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白癜风患者如何应对奶制品?

文章来源:北京466医院白癜风治疗基地 发布时间:2012-10-24 13:49
  白癜风患者如何应对奶制品?随着人们生活水平的提高,奶制品已经成为人们餐桌上常见的饮食。一般来说奶制品营养丰富,对人体健康是非常有益的。可是,对白癜风患者也是这样吗?白癜风患者该如何应对奶制品呢?下面一起来了解一下吧。

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  奶制品中最常见的就是奶酪,其实在生活中是可以适量吃些奶酪的,鲜奶加工而成的一种高营养奶制品奶酪,富含多种矿物质,已经越来越广泛地成为日常饮食的选择。再次向人们推荐奶酪,因为科学家又有了新发现:吃奶酪对心脏有利,并能帮助女性降低体内环胆固醇的水平,同时升高好胆固醇的水平。这一结论已由美国的研究人员证实。但是,该研究也同时指出,奶酪对男性胆固醇方面的影响不大,原因可能在于男性食用奶酪的同时容易让更多的饱和脂肪和盐进入体内。

  市面上奶酪的品种繁多,各种名目的牌子让人无从选择。为了实现奶酪的最大营养价值,专家还建议了一些食用方法:选择饱和脂肪含量低的奶酪,如意大利干酪和英国切达干酪,这样既补充钙质和重要的脂肪酸,也减少了不必要的饱和脂肪摄入,而摄入过多饱和脂肪是引起人体肥胖的一个直接因素。许多人认为日常饮食中已经摄取了足够的脂肪,因此购买奶酪时专门挑选那些不含脂肪的,其实,这样的奶酪可能添加了更多的钠以保持奶酪的风味,容易造成血压升高。.高质量的奶酪往往脂肪含量高,所以要注意食用量,一般来说,成年人每天吃两片左右的奶酪就足够了,每礼拜不超过三两为宜。

  不仅仅是奶制品,很多食物都要注意量和食用方法,才能达到好的效果。如果您还想了解更多相关信息,欢迎咨询在线专家,专家们会为您详细解答。

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